Los riesgos de las bebidas azucaradas

Todos sabemos que los refrescos contienen ingentes cantidades de azúcar y lo muy perjudicial que este ingrediente es para nuestra salud.

Entre los riesgos más destacados, ya demostrados y conocidos, de este tipo de bebidas están:

  • acumulación de grasa
  • aumento del riesgo de sufrir obesidad
  • mayor riesgo de sufrir diabetes
  • envejecimiento celular
  • deterioro de nuestros dientes  y encías

Ahora se ha descubierto que el consumo de bebidas azucaradas y zumos de frutas pueden estar relacionado con el desarrollo de ciertos tipos de cáncer, entre ellos el de mama.

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Los investigadores encontraron en su estudio una correlación positiva entre el consumo de bebidas azucaradas, con un mayor riesgo de padecer todos los tipos de cáncer; así detectaron que un aumento de 100ml en el consumo de bebidas azucaradas se asocia un 18% más de riesgo de padecer cáncer en general y un 22% mayor riesgo de padecer cáncer de mama en mujeres y en hombres.

Como siempre, estos estudios hay que tomarlos con cautela ya que no por beber zumos o refrescos desarrollaremos cáncer. Todos los alimentos de nuestra dieta tenemos que tomarlos de forma equilibrada y sin excesos.

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